top of page
Vidéos & Pratiques
Pratique de dialogue avec ton corps (10 min)
Entre en douceur en conversation intime avec ton temple, ton corps. Laisse aller les mots intuitivement dans ton journal pour tisser un lien fort entre toi et l'amour inconditionnel.
Pratique de dialogue avec le corps
00:00 / 10:42
Tu auras besoin pour cette pratique:
-Endroit tranquille et sécuritaire
-Écouteurs
-Vêtements amples
-Journal et crayon
Pratique d'activation utérine (30 min)
Réactive ton centre utérin, redonne lui vie et énergie divine pour amplifier ton expérience de femme et de guérisseuse.
*Idéal pour les femmes ayant vécue une hystérectomie ou une déconnection énergétique avec son utérus.
Réactivation de l'utérus
00:00 / 30:12
Tu auras besoin pour cette pratique:
-Endroit tranquille et sécuritaire
-Écouteurs
-Couverture chaude
-Vêtements amples
-Journal et crayon
Pratique d'écriture avec ta womb (24 min)
Laisse porter la voix de ton utérus à travers ton journal. Je te conseil de faire la pratique de l'activation utérine avant de faire l'exercice de journaling pour t'ancrer dans ton corps et dans ta womb.
Womb telling
00:00 / 23:07
Tu auras besoin pour cette pratique:
-Endroit tranquille et sécuritaire
-Écouteurs
-Vêtements amples
-Une couverture chaude
-Tout objet amplifiant la détente et l'ancrage (boisson chaude, chandelles, encens)
-Journal et crayon
Pratique d'auto-massage du visage (6.30 min)
Cette pratique pour but de détendre tout ton visage, ton système nerveux et en même temps faire ce même travail au niveau de ta womb. *Lave tes mains et ton visage au préalable.
Tu auras besoin pour cette pratique:
-Une huile pour ton visage (jojoba, amande douce)
-Une petite serviette
-Un lieu tranquille et sécuritaire
-Un journal
-Des écouteurs
- Tes cheveux attachés
Pratique d'auto-massage du ventre (6.30 min)
Cette pratique pour but de cultivé ta santé utérine et digestive tout en entrant dans tes ressentis & ton intérieur.
*Tu peux faire cette pratique assise, debout ou couché
Tu auras besoin pour cette pratique:
-Une huile pour ton ventre (jojoba, tournesol)
-Un lieu tranquille et sécuritaire
- Des mains propres
-Des écouteurs
- Vêtements amples et adaptés à la pratique
-Gua sha (facultatif)
Pratique d'auto-massage des seins (22 min)
Une pratique douce pour renouer avec ton cœur, tes seins et tes émotions. C'est un outil merveilleux pour faire bouger l'énergie stagnante et goûter à une nouvelle forme de plaisir. Tu peux faire cette pratique durant chaque phases de ton cycle menstruel. Une séance par jour est suffisant pour toucher à une guérison profonde.
*Tu auras besoin d'une huile végétale de haute qualité et biologique.
*À noter que cette pratique est guidée seins nus, tu peux le faire avec un vêtement ample ou sans vêtement.
Tu auras besoin pour cette pratique:
-Une huile pour tes seins (jojoba, tournesol)
-Un lieu tranquille et sécuritaire
- Des mains propres
-Des écouteurs
- Vêtements amples et adaptés à la pratique
Pratique d'observation de la vulve (Yoni Gazing)(20 à 40 min)
Tu auras besoin pour cette pratique:
-Un miroir que tu peux prendre dans tes mains
-Une jupe ample ou une robe longue sans petite culotte
-Une infusion de rose ou une boisson de ton choix
-Une bougie allumée
-Un lieu tranquille et sécuritaire
-Un journal ou un cahier de dessin
-Un crayon de plomb, une efface et des crayons de couleur
-Des écouteurs
Cette pratique pour but d'aller à la rencontre de ton portail féminin, te familiarisé avec ton anatomie et reprendre le pouvoir de ton intimité sacré.
*Assure-toi d'avoir les mains propres et les ongles courts
Tu peux faire cette pratique assise avec des coussins derrière ton dos
Pratique d'observation de la vulveArtist Name
00:00 / 20:00
bottom of page